セルフのうどん屋をたまに利用するが
とある日の夕食のカロリーを計算してみた。
　299Kcal　かけうどん（並）
　456Kcal　野菜かき揚げ
　143Kcal　ちくわ天
　144Kcal　おにぎり（梅）
　147Kcal　おにぎり（ツナ）
合計 1189Kcal　・・・ちょっとびびった。削除された記事が1件あります.見る

…	それでいくらしたのかな

…

なー なー

…	>それでいくらしたのかな 食い逃げプライスレス

…	健康な成人ならば一日2,500キロカロリー（女性は往々にして1800くらいに抑えたがる） インシュリン注射を必要としない程度の糖尿病等を患っていると１日1,500〜1,600キロカロリーを上限と言われる この差は600キロカロリー程度だが、これを減らすのは結構難しい 元々、糖尿病になる人は2,500キロカロリー程度で済む食事内容じゃないから

…	おにぎりを抜けばよかった気がするが

…	ちくわ天も抜いた方が

…	炭水化物と脂質が多すぎ、たんぱく質が少ない 野菜もたくさん摂ろう

…	｢･･･魚介類と野菜中心のヘルシーな献立｣･･･天ぷら。

…	うどん県は尿病患者数も全国ワーストレベルというが、、、

…	>ちくわで抜いた方が

…	>合計 1189Kcal 大戸屋の定食とか普通にそういうのあるな

…	かき揚げは食いたいけどちょっとでかいと思って いつもスルーする、ハーフサイズ出してくれない かな、王将のJSMみたいに

…	外食してたら平気で1000キロカロリーオーバーするよ

…	麺類で食事するときは、たいてい栄養偏るよね… まぁ寿司なんかも大概だが。

…	職場の近くにうどん屋が出来て、毎日のように食べてたらみるみる太った。 うどん＋天ぷらは恐いんだね。

…	お腹の出ただらしないやつって どこかで歯止めがきけば助かったのに 自己管理ができないんだな そうならんように気を付けてな

…	かき揚げのカロリーがヤバイな

…	うどんは、天ぷらの一つも入れたら味が全く変わるからな。 油の力は偉大だ。

…	並で1杯うどん食べながら更におにぎり2個とか、まあ普通じゃないなあとは思う 食欲に限らんけど、欲に盲従する人はどこか自制心が欠如してるんだろうか

…	オクラのとろとろと一緒に食うといいらしい　>>デブ

…	おにぎりの梅とツナってもっと差があるんじゃないか？

…	>うどん＋天ぷらは恐い >かき揚げのカロリーが >天ぷらの一つも入れたら味が >炭水化物と脂質が多すぎ で、うどん大にネギ天かす山盛り＋天かすと出汁でタヌキ丼 流し込むんだな、ワンコインで満腹満足のツケは大きい。

…	ネギ入れ放題サービスが失われちゃうからやめて！

…	胃炎になったら全部受けつけなくなったよ レッツ！ピロリ菌(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

…	反省して今回はちょっと控えめにした。 　511Kcal　カレーうどん（並）　102Kcal　ナスの天ぷら　156Kcal　おにぎり（昆布）　　計　769Kcal

…	ツナのおにぎりが昆布よりもカロリー低いのか・・・

…	うどん、おにぎり、天ぷらの衣、どれを取っても炭水化物メニューなんだな。

…	スレ画は計800円くらいいってるだろ 多摩センターのショッピング施設にもこのうどん屋入ってるなあ つゆが薄くてあまり美味しくなかった 天かすと乾燥ネギ入れ放題なのはいいけど、そんなに入れても美味い訳じゃないし