アウトドア＠ふたば保管庫 [戻る]
 ホイ |
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喉が乾く前に飲めと言われてるけど 喉が渇いてからグビグビ飲みたいです |
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もしやそれは糖尿 |
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夏の山歩きでオシッコの色以前にまったくオシッコ出なかったりして怖いいー 排泄する水分すら蒸発で全部失われてるわけで脱水寸前やんけ！ってなった |
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スポーツやってると3リットル飲んでも小便が出るのは 1日のトレーニング終えた後に水をがぶ飲みして飯食った2時間ごなんてザラ まあスポーツや熱帯で活動慣れてない人ならこう言う常識知らないだろうし知らないというのはわからんでもないが 当たり前にあり得る事って分かっただろ そして 行動飲料として最低1リットル必要と言う事も・・・ 山行だと2リットルほしいよね |
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自転車でも最高気温30度越すような季節になってくると ちょっと買い物に都心まで出て、家に帰ってくるまで あれっ?そういやトイレ一度も行ってないな? ってことがあるね そんなバカみたいにこいでなくてゆるいポタリングみたいなの 向かい風があるから発汗の端から乾いていくんで、目尻に塩の粉末が ついてることもあるし |
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スポーツドリンクには糖分が含まれているべきか？否か？ |
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経口補水液. 水に塩分（塩化ナトリウム）と 糖分を一定の割合で配合した飲料。 体液とほぼ同じ浸透圧で吸収率・吸収速度が非常 に優秀、「飲む点滴」とも呼ばれる。スポーツドリンクに比べて糖分が少なく塩分（電解質）が多い。 |
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スポーツドリンクは、スポーツしている時に飲む事が大前提で、そうなるとエネルギーである糖分は必要。 糖分が不要な場合を考えると、風呂上がりのようにスポーツをしていない時に飲むとか、持久系スポーツの前に水と電解質だけを体に貯めておきたい場合（糖質取るとインシュリンショックが引き起こされる） |
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>（糖質取るとインシュリンショックが引き起こされる） スポドリに入ってる糖分って果糖ぶどう糖液糖（果糖分が50%以上）だから よっぽど大量に飲まなきゃ血糖値の乱高下なんてしないと思うけっど… |
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>体液とほぼ同じ浸透圧で吸収率・吸収速度が非常 に優秀 それ、たいへんよくある大間違い 吸収が「遅い」＝保持されるのが経口補水液の特徴 |
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>インシュリンショックが引き起こされる ランニング中に冷や汗が出て急激に具合が悪くなったのはこれかも |
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風呂上りに飲むと 夜足攣るのが無くなるな＞スポドリ |
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体調が悪いときにOS-1飲んで美味いとと感じたら 非常にやばい状態にまで体が弱ってる証拠 なのでチェック目的前提の250mlモデルとか出してくれないかな 100円なら10個位常備するんだが |
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OS-1 200mlボトルあるぞ。 |
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スーパーのプライベートブランドでやってる パチもん粉ポカリで良いじゃない よくちょっとだけ溶かして飲んでるぞ |
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ポカリスウェット発売当時に飲んだら まずかったのなんのwww 今はフツーに美味しいと思う（運動時や疾病時以外でも） たぶん、時代が追い付いてなくて、より『ジュース』に 傾いて一端じゃないかなあ 糖分が増えて、フレーバー添加とか やっと時代が追い付いてきて、OS1が流通足り得る需要がでてきた、とか |
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>パチもん粉ポカリで良いじゃない ナトリウムが足りない 浸透圧では アイソトニックよりハイポトニックが望ましい |
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カロリー抑えたやつは、人工甘味料使ってるのあるからなー あれ、地味に血糖値下げるんだよね。 糖分摂ってないのにね。 |
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>OS-1 200mlボトルあるぞ。 ありがとう 200mlでもお高いのでとりあえず5本確保した |
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OS-1は賞味期限が短め 1ヶ月過ぎの飲んだけど大丈夫だったけどね |
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むーそういうことか 近くのスーパーで置いてないのもそういう理由なのかも |