料理＠ふたば保管庫 [戻る]
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マグロのあら、あら奥さん |
 鶏肝のフライです^^ 肝は何でも鉄分が多いですよあと、豚の血の腸詰めとか |
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血 |
 スッポンの血を飲む |
 ピッチャーの水に釘を一本（誤飲に注意） |
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とりあえず肝と血合い そしてお湯は鉄瓶で湧かそう |
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鳥レバーはレバーの中で最もプリン体が多く含まれているので通風リスクが高い。 一番鉄分の吸収率が良いのは「豚」のレバーだということです。 なにせ人間用の人工臓器の培養に使われるのは豚ですから親和性が高いんだと。 |
 宅配牛乳と疲れている時はササヘルス追加 |
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↑書き忘れ、二つを混ぜて砂糖を追加すると抹茶アイスっぽくてうまい |
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チョコラBB |
 鉄サプリ 海外通販でまとめて買うと安上がり |
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肝 ほうれん草 柿 蜆 木の実 チーズ |
 鉄製の中華鍋とオタマを使いなはれ |
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鉄瓶で沸かした湯でお茶飲むと明らかに味が変わるから 鉄分が悪さしてんだべな お茶なしで飲めば鉄分そのまま体内に？ |
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薬局行って還元鉄（砂鉄）を買ってきて飲めよ。 |
 釘でいいだろ。 |
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市販サプリの鉄のチュラブル錠おすすめ。 胃にも優しいぞ。 |
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サプリ使うのはいいけどほどほどに抑えないと 水溶性のビタミンと違ってミネラルは摂り過ぎても排出されにくい |
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鉄サプリって安いのは非ヘム鉄ばかりだよね |
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医者にもらう薬が一番効くでしょ 食事じゃ無理・・・ |
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輸血だろ |
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亜鉛なんかの鉄分は、たくさん食べたらたくさん吸収されるワケじゃない 重金属で有害だから、ほとんどは吸収されずに排出される |
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貧血"気味"程度なら食事による地道な体質改善でもいいと思うけど 明確に自覚症状が出てるようなら上でもレスあったとおり医者いって フェジンあたり処方してもらったほうが早い気がする |
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ほんと健康食品に高い金使うくらいなら 医者に適切な薬もらったほうが安くつくし 間違いない |
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内分泌代謝科の有る病院で検査して貰い原因を特定してから 対処療法なら良いが、食事や薬が偏ると別の内分泌系の病気にも繋がる。 |
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>医者にもらう薬が一番効くでしょ >食事じゃ無理・・・ フェロミアは胃痛が起き始めて無理ってなったら 次は数ヶ月単位で連日近場の診療所で鉄剤注射に なったとさ。 それ以来、飲食で出来るだけカバーしようと 何が合うか試した結果、チュラブル錠ならいけると なりました。 ま、それでも間に合わなかったら結局注射なんだが。 |
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貧血ってもいろいろあるからねー ただの鉄欠乏性貧血ならそれこそ鉄剤とか食事でなんとかなるけど 再生不良性貧血とかだとガッツリ治療が必要になるし 消化管のどっかから出血してるのが原因の出血性貧血なら まずその消化管の炎症を治療しなきゃいけないし やっぱりたかが貧血と思わずちゃんと受診するのが大事だ |
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>No.255651マジかよ 油っこいつけ麺食った次の日に血便出たり朝貧血起こすような時期があったんだけど今からでも言った方がいいかな？ もう1年も前の話だけど |
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>もう1年も前の話だけど 炎症性腸疾患ていう種類の病気があって ものすごくザックリ説明すると普通の人には無害な食べ物でも 免疫が誤作動して腸管ごと攻撃しちゃう（＝炎症が起きる）ってものなんよ その免疫誤作動の主たる食べ物が肉とか油脂だから可能性あるっちゃある 当然おれは医者ではないので心配なら総合病院の内科受診をおすすめするよ なにもなければ安心を買ったと思えばいいし もしなにかあったとしても早く見つけるに越したことないしね |