目玉焼きどーん!今夜 - 料理@ふたば保管庫

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目玉焼きどーん!
今夜の酒のシメに、旦那リクエストのハムエッグ丼を作りました。
ハムの下には、マヨと万能ネギ。
ハムエッグの上に出汁醤油をかけて、おいしくいただきました。

旦那のBMIはいくらじゃ

21です。
毎夜シメ食べるわけではないので、そんなにデブではないですよ。

これは美味そうだな〜

カロリーよりもコレステロールを考えて、卵はひとつでお願いします

昔むかしの国鉄の列車食堂車の「賄い飯」の定番
「ハチクマライス」だなや。
今でも北斗星、トワイライト、カシオペアに食堂車
あるけど、現存しているんだろうか?

丼じゃないよね

サラめし。 

ちょっとルッコラとかロメインレタスとか合わせ盛りにして
パルミジャーノかけてやれば「カフェ飯」っぽくなりそう。

>カロリーよりもコレステロールを考えて、卵はひとつでお願いします
カロリーは計算したけど、コレステロールを考えてませんでした^^;
次は卵1個にします。

>ちょっとルッコラとかロメインレタスとか合わせ盛りにして
次に作る時は、野菜もたっぷり盛り合わせようと思います。
野菜たっぷりの方が、きっとおいしいですね。

今夜嫁に作ってもらおっと

キャベツの千切りで十分だよ。
それでちょっとご飯を減らしてみたりとか。

目玉焼き、朝食に×2 弁当に×2がザラの自分は不摂生なんだろうか
健康診断でも指摘されたことないんだが

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日本養鶏協会
http://www.jpa.or.jp/chishiki/no17/004.html

夜食でこのレシピを「NO」と言えない嫁は、まあ、あれ・・・

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>夜食でこのレシピを「NO」と言えない嫁
まぁ、普段はこんな感じのあっさりした料理を出してますのでたまにはいいかとw

じやあ、ふーんってことで
酒の締めにヘビーなもの食べてる人世の中に一杯いるし、知らんがなです。

でもわざわざレスしたくなるんだね

家族が少なくなったもんだから
大きな冬瓜を一個丸々いただいても食べきれない
スイカは根性で食べるけど!

>日本養鶏協会
ああ、けっこう食っても大丈夫なんだ。
実家が卵をあまり作らない家だったから、独り暮らしの手軽な卵料理にはまってる。

>>ああ、けっこう食っても大丈夫なんだ。
養鶏協会が食ったらアカン言う訳ないやろ…
あんた良い人やね

まぁワイも一日4個食ってるけど肉体労働やし筋トレしとるからまぁええかな思っとるよ

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こけこっこう食っても大丈夫に見えた


養鶏農家のじいさんなんかは1日5〜6個食べても長生きしてるし
いまいちあてにならないんだよな
まあできるだけ1日1個にしてるけど

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この人の今後の健康状態に注目だな


>こけこっこう食っても大丈夫に見えた

こういう絵はせつなすぎてダメだ
矢場とんの絵もダメで、店の前を通る時は絵が目に入らないようにする

別スレのラードがかなり切ない

>>こういう絵はせつなすぎてダメだ
むかし、ここでファミマのから揚げ君でスレ立ててた人?

違うけど何?

それにしても2つの目玉焼きは、お子さん…なのかな…

自分の精液や卵子を皿に載せて供されてもグロイとは思っても切なさは募らないだろjk

>No.248874

詐欺師の手口に見える
おそらくこれ「(卵以外一切食い物を摂らないなら)コレステロールは範囲内」っていうことでしょ

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摂取量の上下で体内作製分の変化はどうなるんだべな
比例関係なんだか一定なんだか補う形で上下すんだか

>>違うけど何?
感じ悪ッ!

>詐欺師の手口に見える
>おそらくこれ「(卵以外一切食い物を摂らないなら)コレステロールは範囲内」っていうことでしょ
他の食品からの摂取量も加味した値
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2010)」によるコレステロールの摂取目標量の上限は成人男性で1日当たり750mg、成人女性で600mg
鶏卵Mサイズ一個250rほどと言われているので一日2個くらいなら問題無いというのは正解

>摂取量の上下で体内作製分の変化はどうなるんだべな
体内のコレステロール量を探知してコレステロールの合成抑制が行われる

>精液や卵子を皿に載せて供されてもグロイとは思っても切なさは募らないだろjk
うるせえよブス野郎

>IP:153.218
お前もな

>体内のコレステロール量を探知してコレステロールの合成抑制が行われる
スゴいね、人体