首の筋力と骨ってどう - 雑談＠ふたば保管庫

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14/06/16(月)11:49:16 IP:116.81.*(infoweb.ne.jp) No.1260649 del
首の筋力と骨ってどうやって鍛えるんや？
バックドロップに耐えられるくらいが良いんだけど
延々バックドロップされるとか
14/06/16(月)18:17:45 IP:101.50.*(fch.ne.jp) No.1260661 del ブリッジ
14/06/16(月)23:49:11 IP:119.72.*(e-mobile.ne.jp) No.1260672 del 150365 B
一人で首周りの筋トレするならタオル…
ただし図３は鞭打ちや頚椎損傷の恐れ有り注意…あとは自己責任で…
14/06/17(火)00:06:30 IP:118.110.*(mesh.ad.jp) No.1260674 del ショルダーバックに本でも入れて筋トレでもやったら
14/06/17(火)01:12:34 IP:114.186.*(plala.or.jp) No.1260677 del 86003 B
ネックブリッジ