たばこをやめたい肺が - 雑談@ふたば保管庫

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13/12/02(月)08:00:35 IP:118.108.*(mesh.ad.jp) No.1248414 del
たばこをやめたい
肺がんが怖いのとたばこが高い

仕事の休憩中 喫煙所に行くいつものメンバーを見ていると
ああ吸いたいと思ってしまう
ただでさえストレスたまる仕事なのに
ライターも灰皿もすてた
たばこって何?たばこ吸わなくてもいいんじゃないか?
これを思い続けて禁煙をがんばるしかない
口に出すことは絶対ないが(当たり前だが)たばこ吸ってる
同僚を心の中でばかだねぇってさげすむのも効果的かもしれない
それか今までたばこを吸っていた自分をバカにして
もう吸わないと決めるとか
とにかくがんばる
  なんでタバコが吸いたいのか考えてみよう
そうすると自ずと対策も決まってくる
13/12/02(月)10:13:05 IP:210.134.*(cac-net.ne.jp) No.1248423 del  ニコチンパッチとか試してみたら?
13/12/02(月)10:55:01 IP:182.249.*(au-net.ne.jp) No.1248430 del  お医者さんに相談だ♪
なんで吸いたいのかなんて中毒だからに決まってんじゃん
13/12/02(月)10:56:01 IP:124.241.*(mitene.or.jp) No.1248431 del  8728 B
本文無し

13/12/02(月)11:21:07 IP:115.177.*(infoweb.ne.jp) No.1248432 del  禁煙成功者から。
オイラは意志でパシッと止めたが、禁断症状は5年以上。
パソコン仕事時のニコチン要求が半端じゃなかった。
食後と酒の席の禁断症状もしつこかった。
大きな病院の禁煙外来で、まずは真っ黒タール漬け肺の
写真やスライド見せてもらって、自身をビビらせたうえで
ニコチンパッチなんか処方してもらった方が苦痛は少ない。
こればっかりは百害あって一利なし。やめれ。
13/12/02(月)12:33:09 IP:116.67.*(so-net.ne.jp) No.1248436 del  喫煙者の方が自殺率が低い説と自殺率が高い説があるけどどちらが本当なんだろう
13/12/02(月)13:11:56 IP:124.101.*(ocn.ne.jp) No.1248437 del  一日あたり数本程度だと自殺率高い
一日あたり数十本だと自殺率低い

と、聞いたことがある
13/12/02(月)14:07:51 IP:119.228.*(eonet.ne.jp) No.1248440 del  通常一日40本、呑みの場合は60本くだらず吸って
たけど、正月休みにパスッと吸うのを止めてから、も
う十年以上になる。
間を持たせたり、何となく吸っているのから止める様
にすれば、本当に吸いたいと思うのは数本だと気がつ
くと思いますよ。自分はそれで何にも頼らずに止めま
した。
13/12/02(月)14:16:22 IP:220.8.*(bbtec.net) No.1248441 del  煙草やめると息が苦しくなって眠れない。結果俺の禁煙は失敗した。しかしまたいつか禁煙挑戦する。なぜなら煙草代高いから。
13/12/02(月)16:43:47 IP:*(6a402672.ezweb.ne.jp) No.1248453 del  やめるな。吸いたきゃ吸え。やめたいなら、そりゃやめなよ。
13/12/02(月)20:43:48 IP:124.109.*(tcat.ne.jp) No.1248464 del  自分が吸ってるとこもし見たら1万円とか
関係者に言って自分を追い込む。
それを一年続けて。一年たったら吸えばいい、
もっともその頃にはタバコになんて興味なくなってるから
13/12/02(月)22:19:28 IP:60.37.*(ocn.ne.jp) No.1248466 del  >自分が吸ってるとこもし見たら1万円
むかし鶴瓶がやって大騒ぎになってたな
13/12/02(月)23:23:33 IP:180.62.*(nttpc.ne.jp) No.1248468 del  正直17〜36歳まで吸ってて、ある理由でスパッと1日で止めた
3年位は、体動かして汗かいたら吸いたくてしょうがなかったなー
13/12/03(火)00:16:27 IP:240f:6.*(ipv6) No.1248471 del  税収が増えるから吸ってください。でもガンになっても病院へは
行かないでください。
13/12/03(火)01:26:10 IP:114.49.*(e-mobile.ne.jp) No.1248472 del  俺の周りはタバコ吸ってるヤツの方が長生き率高い
長く生きれれば良いとは思わないけどさ
13/12/03(火)02:05:40 IP:119.72.*(e-mobile.ne.jp) No.1248473 del  422214 B
「喫煙がニコチン依存症という慢性疾患だからです。」
「タバコに含まれるニコチンは、麻薬や覚醒剤、アルコールなどと同じ依存性の薬物です。」小張総合病院健診センターの小西明美部長(禁煙外来)http://www.qlife.jp/square/oshiete/story19333.html知識としては面白いんだが、実践するとなるとな…